Opleiding Hoe zit het nu?

• Wat is sedentair gedrag?
• Zit-sta spel
• Huis van het werkvermogen
• Waarom een beleid nodig?
• Acties op (weg naar) de werkvloer
• Omgevingsinterventies
• Ergonomisch bureauwerk
• Rondleiding in het bedrijf (afhankelijk van wensen)

Doel:

• Weet wat sedentair gedrag inhoudt en wanneer men het zelf vertoont
• Ken de aanbevelingen op vlak van sedentair gedrag en lichaamsbeweging
• Ken de principes van de bewegingsdriehoek
• Ken de principes van het huis van het werkvermogen
• Zie het belang in van een beleid rond sedentair gedrag en kent de succesfactoren
• Ken de gezondheidsrisico’s van te veel zitten
• Ken de gezondheidsvoordelen van het doorbreken van het zitgedrag
• In staat zijn om enkele acties op de werkvloer toe te passen
• Op de hoogte zijn van up-to-date omgevingsinterventies op vlak van het beperken van sedentair gedrag
• Weet wat de beste ergonomische houding is om bureauwerk te verrichten
• Stel jouw bureau in zodanig dat een ergonomische houding wordt bekomen