Terug naar home
Zoeken
Zoeken

Volg ons op

Welzijn op het werk

Mindful op de werkvloer

De meeste mensen leven constant in hun hoofd, zo ook op de werkvloer. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaan over de toekomst: “Ik moet morgen nog iets gaan drinken met collega’s”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks ga ik vergaderen, en daarna even die telefoontjes plegen”... Herkenbaar?
Met 'Mindful op de werkvloer' ga je juist je aandacht richten op het heden. Je laat even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en je houdt je bezig met wat je nu doet en wie je nu bent. Daardoor ben je volledig in de beleving van het ‘heden’. De gevolgen, door hier bewust mee om te gaan, zijn: meer focus en betere prestaties, grotere productiviteit, zicht krijgen op eigen gedachten en de communicatie met jezelf, bewustwording van jouw remmende overtuigingen, stress verlagen, minder “moeten”, meer doelgerichtheid, groter zelfvertrouwen, …  En zo creëer je voor jezelf een gezondere werkomgeving.

Info

Gent

Beginner icon

Beginner

Prijs vanaf 280,00 (excl. BTW)

Waar en wanneer?

Locatie Startdatum

Prijs

Locatie

Gent

Startdatum

04/10/2022

Prijs

€280,00

Lessenrooster Nu inschrijven

Locatie

Gent

Startdatum

02/03/2023

Prijs

€280,00

Lessenrooster Nu inschrijven

Programma

  • Hier en nu onverdeeld in het moment blijven
  • Oordeelvrij jezelf, de ander en situaties beschouwen zonder goed of af te keuren
  • Effectief zijn, doen wat er moet gedaan worden
  • Je doet dit door:
    • te observeren, aandacht te geven aan wat je direct ervaart
    • te beschrijven, verwoorden wat je waarneemt
    • te participeren, met volle aandacht blijven bij wat je doet 

Voor wie

  • voor medewerkers die de werkvloer en/of workload aanvoelen als beklemmend en stresserend

Info

Gent

Beginner icon

Beginner

Prijs vanaf 280,00 (excl. BTW)

Op zoek naar een opleiding op maat?

Offerte maatopleiding

Heb je een vraag over deze opleiding?

Stel een vraag

Deze opleidingen vind je misschien ook interessant:

Bekijk meer opleidingen