Mindful op de werkvloer

De meeste mensen leven constant in hun hoofd, zo ook op de werkvloer. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaan over de toekomst: “Ik moet morgen nog iets gaan drinken met collega’s”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks ga ik vergaderen, en daarna even die telefoontjes plegen”... Herkenbaar?
Met 'Mindful op de werkvloer' ga je juist je aandacht richten op het heden. Je laat even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en je houdt je bezig met wat je nu doet en wie je nu bent. Daardoor ben je volledig in de beleving van het ‘heden’. De gevolgen, door hier bewust mee om te gaan, zijn: meer focus en betere prestaties, grotere productiviteit, zicht krijgen op eigen gedachten en de communicatie met jezelf, bewustwording van jouw remmende overtuigingen, stress verlagen, minder “moeten”, meer doelgerichtheid, groter zelfvertrouwen, …  En zo creëer je voor jezelf een gezondere werkomgeving.